寝るまえに10人の人を思い浮かべ感謝してから、寝る。

就寝前に10人の人を心の中で思い浮かべて

○○さん、感謝します。

と心の中で唱える。

人はひとりで生きられているわけではないし

感謝するとストレスを感じなくなるそうです。

少し想いを巡らせれば、

感謝をしなくてはいけない方はたくさんいるからね。

なんて話を聞きました。

確かになぁ。

ええと、

いつも

こんな顔も分からない同士の

間柄で

駄文にお付き合い

下さっている

皆様。

いつも、ありがとうございます。

感謝です。