あの時の記憶。妄想エクササイズ。5分これをやると、体の内側からじわっと勇気が湧いてきます。

たまにやる妄想です。

これをやると勇気が持てますのでオススメです。

 

やり方は簡単です。

横になり目を瞑って静かに呼吸をします。

そして

あの時のことを振り返ります。

一緒にやってみましょう。

深い海の記憶。

陸に上がったこと。

湿地を過ごした日々。

ジャングルでの生活。

隕石衝突の天変地異。

大洪水。

氷河期の寒さ。

大陸を移動した長い旅のこと。

飢餓の恐怖。

戦いの日々。

ついこの四十億年の、細胞に刻まれている記憶です。

目を瞑って

60億の細胞に耳を傾けます。

蘇ってきましたか。

誰にも刻まれている記憶なんです。

この壮大な進化の旅は

思えば負け続きの旅でしたね。

安住した環境を追い出され

止むなく新たな環境に身を置き、

適応しようともがいてきました。

負け続きの旅でしたが、

同時に勝ち続けてきました。

何故なら、正に奇跡的に、

ただの一度も途切れず

命を繋いできたのですから。

なんという幸運でしょうか。

いまこれを読むことが出来ているすべての人は

あれだけ激しい生存競争を生き抜いて来たわけです。

みんな、勝ち抜いてきたわけです。

これをやるとお腹の底から

じんわり勇気が湧いてきます。

だって、あの天変地異や氷河期に比べたら、ねぇ。

きっと、大丈夫です。

よく命を繋いできましたね、お互い。

よかったなぁ。