東京の夏は暑くなっている。

こちらは、140年分の東京の夏の暑さの変遷を

ビジュアルで表したものです。

東京の夏は着実に暑く長くなっている

https://toyokeizai.net/sp/visual/tko/temperature/

より。

グラフのX軸は6-9月

Y軸は年代を示しており

上から下に向けて現代に近づいています。

目に見えて赤い面積が広がっています。

やはり勘違いではなく

毎年じわじわと確実に暑くなっているんですね。

毎年基本的に自宅では

エアコンに頼らずやってきたのですが

ここのところ毎夜エアコンをかけて

喉がガラガラになって目覚める生活を送っておりました。

この暑さは、今後も増えていくみたいですね。

地球、限界なのでしょうか。

生き方も考えなくては行けませんね（夏は下半身いつも水に浸かるライフスタイルとか）

。

疲れていますシリーズ。内神田。

内神田。

これが、

肉神田に見える。

ええ。

疲れています。

おやすみなさい。

やっぱり本当でした。

尊敬する先輩のSNSの書き込みです。

そんな気がしていたんですよね。

どうあれ、

いつも楽しそうにしておこうと思います。

ご一緒に。

いやぁ毎日、楽しいですね。

これで舞い込みますよ。

新しい命が誕生しました。

子供が出来ました。

男の子です。

私ではなく

従兄弟に。

ええ。

変わらず独り身です。

写真が送られてきまして

まぁ嬉しかったです。

人の子なのに

こんなにもじんわり嬉しくなるなんて。

勝手に泣きそうです。

さやかさん、大変おつかれさまでした。

旅行者はその国の大衆を表していない。

各国を旅したり

海外の人がよく利用する日本の宿

に宿泊します。

そんな中で出会う

各国の旅行者は、その出自の国の大衆を表していない、

と感じます。

だいたいどの国の大衆も

基本的に海外渡航を繰り返したりしません。

なのでその国の人を知りたければ、

現地に住んでいる人たちと

話したり関わることで

ほんとうが感じられます。

旅行者というのは

基本的に恵まれている人種です。

国によっては一握りの勝ち組の人たちです。

そのため、社交的だったり

ランクが高い人が多いです。

なので旅行者と知り合っても

その国の大衆を分かったことにはならないということを

頭のどこかに置いておくようにしています。

ええ。

だからなんだということですが。

そう感じた体験談は次回に回します。

年寄りこそおしゃれをしようや！

先日入ったカフェのトイレに

掲げてありました。

私は今のところ

年寄りではありません。

しかし

そうなった時に

若々しさという服が着れなくなった時に

おしゃれをすることは必要かもなぁと

思ったのでした。

皆さんどうでしょうか。

ストレスとバケツと水。

ストレスの対処法。

よくある喩えですが。

ストレスを水、

心のキャパシティをバケツとするなら。

ストレスの対処法は以下の通りです。

・（バケツに）水（ストレス）が入らないようにする。

例えば、ストレスの原因（ストレッサー）と物理的距離を置く。

・水（ストレス）を抜く方法を作る。

例えば、カラオケに行ってストレスを発散する（ストレスコーピング）。

・バケツに穴を開ける。

ストレスの要因が自分にとってストレスと感じないようにする。

例えば、人間関係を改善したり、捉え方を変えて、ストレスと感じない状況にする。

・バケツ（心のキャパシティ）のサイズを大きくする。

時間はかかりますが、色々な経験をする中で簡単にテンパらない、大したことないと思えるようにする。

例えば、大変な状況に身を置いて、修行する。

この辺りでしょうか。

見過ごしがちな、大事なポイントは

人それぞれバケツのサイズが違うこと。

バケツに水を入れる判断が違うということ。

心のキャパシティも、どんなことがストレスになりうるかそれぞれ違う、

ということですよね。

気をつけたいです。