ずっと残業体質でした。
社会人人生、肌感覚では
平均残業◯◯h超/月（過労死レベル超）の日々でした。
ただ一時期だけ、
上手く人員配置と仕事分配が
可能になった期間があります。
環境整備があってこそなのですが。
その時期は
逆に、必ず定時に帰らざるを得ない
状況（ダブルワークで資格合格する）でもありました。
その時は、定時後の勉強の方が大切、
なので何が何でも早く帰ろうとする。
そうなると人間は環境の変化に対応するんですね。
プライオリティを帰る方に
上げるようになります。
同時にやるべき仕事はキチッとやる。
明日の朝来てやる、人に任す、
合理的に最短で終わらす、
丁寧過ぎるところを削ぐ等
（そうではない時とまた違う意味で）死ぬ気で考えます。
こういうことをしてほぼ定時に帰れるようになりました。
その後どうなったかといいますと
資格合格し定時帰りの理由が無くなると
徐々に、、また仕事が降ってきた
というかやってしまう、
ようになってしまいましたが。。
私と考えやり方が似ている方にしか
通用しないことかもしれませんが、
定時後のやりたい事を作ることが
定時で帰れる方法、のようです。
