◼️ 老けない人はこれを食べている。自分メモ。

老化を進める食べ物ワースト3
・フランクフルトソーセージ
・ベーコン
・フライドポテト

・糖化が老けの原因

・茶色いコゲがダメ

・癌になりやすい
アクリルアミドがフライドポテト、ポテトチップスにたくさん！

・洗顔ゴシゴシダメ

・ビタミンB群サプリメントが良い

・糖質はさける

・粉末緑茶

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