寝るのも仕事。休むこともコスト。

当たり前ですが

寝ることなく、休みなく

走り続けられる人はいません。

仕事をして

パフォーマンスを上げ続けるという意味でも

休むことが

パフォーマンスを上げ続ける

必須要素です。

平日がんばって仕事をして

土日ずっと寝てしまった

と後悔していた時期が長くありました。

それは

その仕事をしていく上で

身体はそれだけの休みを

必要としている。

こう考えるべきなんですね。

休むことも仕事。

それは仕事をする上でのコスト。

ですから

寝てしまう自分を責めることなく

しっかり労って休みましょう。