当たり前ですが 寝ることなく、休みなく 走り続けられる人はいません。 仕事をして パフォーマンスを上げ続けるという意味でも 休むことが パフォーマンスを上げ続ける 必須要素です。 平日がんばって仕事をして 土日ずっと寝てしまった と後悔していた時期…