先日、日に3箱（60本）タバコを吸う元ヘビースモーカーの方と話す機会がありました。止めてもう30年以上というその方と禁煙について話しました。現在私はタバコを控えていて4、5年は経っていると思います。タバコを止める方法とオススメの止め方。その1。htt…