TV世界一受けたい授業より。シェアメモです。ご参考になればと思います。どうせ入るなら風呂を効果的にということで、下記が紹介されてました。○『ダイエットには40℃で15分』ただし食前。食後は胃腸に血液が集中するので、食前にお風呂に入ることで、血液を…