なんでも、特に仕事ですが
安請け合いしがちです。
友人からのお誘いや
仕事の依頼など。
やれてやらなく無いので
やるのですが、
自分ファーストとまではいいませんが
いったん、自分に
この件、どう思う?
と聴くクセを付けたらいいのかなぁと思います。
自分の心の声は
電波が弱く
直ぐに圏外になりがちなのですが
ちゃんと発信しているハズです。
自分に向けてですが
皆さんはいかがですか。
なんでも、特に仕事ですが
安請け合いしがちです。
友人からのお誘いや
仕事の依頼など。
やれてやらなく無いので
やるのですが、
自分ファーストとまではいいませんが
いったん、自分に
この件、どう思う?
と聴くクセを付けたらいいのかなぁと思います。
自分の心の声は
電波が弱く
直ぐに圏外になりがちなのですが
ちゃんと発信しているハズです。
自分に向けてですが
皆さんはいかがですか。
以前勉強したアドラー心理学の自分メモです。
出展忘れたのと(済みません)、あくまで自分の理解のためのメモなので参考程度の閲覧をお願いします。
その3です。
その1↓
http://wakwak.hatenablog.com/entry/2020/01/03/001455
その2↓
http://wakwak.hatenablog.com/entry/2020/01/05/052110
ライフスタイルの変え方。
いまのライフスタイルをやめるという決心が必要。
自分は自分のまま、ただライフスタイルを選び直せばいい。
例えば、変わらざるを得ない状況にする。
自分のことを好きになれないのは、
自分のことを好きにならないでおこうと決心しているから。
その目的は、他者との関係のなかで傷付かないこと。
全ての悩みは人間関係に起因する。
客観的な事実は変えられないが、
主観的な解釈は選べる、変えられる。
優越コンプレックス。
ブランド信仰や、過去の栄光や手柄を自慢すること。
自慢する人は、劣等感を感じているから。
不幸自慢。不幸であることで特別であろうとし、不幸であるという一点において、人の上に立とうとする。
自らの不幸を特別であるための武器として使う限り、その人は永遠に不幸を必要とする。
人生は他者との競争ではない。
→しかし、現実は競争社会なので矛盾を含むし、そちらの価値観に晒されがち
少し生きるヒントになりそうです。
以前勉強したアドラー心理学の自分メモです。
出展忘れたのと(済みません)、あくまで自分の理解のためのメモなので参考程度の閲覧をお願いします。
その2です。
その1↓
http://wakwak.hatenablog.com/entry/2020/01/03/001455
変われないのではなく、変われないという決心を下しているだけ。
変わらないのは、少しくらい不便で不自由なところがあっても、いまのライフスタイルの方が使いやすくてそのままでいる方が楽だと思っているから。
人は、色々な不満はあったとしても、このままの自分でいることの方が楽であり安心。
そこに勇気が必要。
変わることで生まれる不安と
変わらないことでつきまとう不満この比較でどちらを選ぶか。
全ては自分の主観次第。
全ては自分次第。
なんだか、いいですよね。
以前勉強したアドラー心理学の自分メモです。
出展忘れたのと(済みません)、あくまで自分の理解のためのメモなので参考程度の閲覧をお願いします。
ざっくりアドラー氏が何を言っているかは
分かるかもです。
アドラー心理学は、
→何かしらの目的を達成するために生きているという考え。
・大前提として人は変われる。誰もが幸せになれる。
・行動面の目標
→自立すること。社会と調和して暮らせること。
この2つの行動を支える心理面の目標として、
心理面の目標
→自分には能力がある。人々は自分の仲間である。
・これまでの人生に何があったとしても、今後の人生をどう生きるかについて何の影響もない。
・自分の人生を決めるのは、いま、ここに生きるあなた。
という考え方。
・性格や気質のことをライフスタイルと呼ぶ。
人生における、思考や行動の傾向。
世界と自分をどう自分が見ているか。
意味付けのあり方を集約させたもの。
性格、世界観、人生観、人生のあり方のこと。
このライフスタイルは自ら選び取るものという考え方をする。
なので、自分でいつからでも、そのライフスタイルを選び直すことが出来る。
なんだか面白いですよね。
新年明けましておめでとうございます。
去年はどんな年でしたか。
今年はどんな1年にしましょうか。
わくわくしますね。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
個人的なことを少し。
勝手に決めていた、
ぼぼ毎日エントリするという当ブログですが
現在2350エントリは数えているのですが
昨年の夏頃から毎日エントリが出来なくなっております。
完全に日々の時間配分が下手なだけなのですが
後手後手になってしまっており
勝手に心苦しくなっておりました。
妄想は常にしているので
下らないネタは数千はあります。
読める文章にする、というだけなのですが。。
ということで勝手に
初心にかえります。
そもそも誰も期待していないし
殆ど誰にも読まれていないブログです。
好き勝手妄想を垂れ流す
殆ど毒にもクスリにもならない
というスタンスに再度立ち返り
日々のペースでエントリしていこうと
思います。
繰り返しになりますが
どうぞ本年もよろしくお願い申し上げます。
一緒に、良い年にしていきましょう。